Giorno di Sofferenza - Posizione Difficile

Dopo che il mio corpo si è gradualmente ripreso, il maestro ha immediatamente iniziato ad allenare la mia forma fisica sotto la frusta del maestro, allenando varie posizioni difficili. Questa non è più la punizione normale di inginocchiarsi o di accovacciarsi come un cane. È un nuovo movimento che combina yoga e flessibilità. Per me, ognuno è faticoso. Ogni esercizio dovrebbe durare più di cinque minuti. E puoi sederti sulla sedia d'aria solo quando ti riposi. Il dolore che si accumulava alla fine mi ha fatto crollare. Inginocchiata a terra a chiedere pietà. Tuttavia, ciò che abbiamo ottenuto è stata una nuova regolamentazione permanente più crudele. Tieni le ginocchia sollevate da terra per cinque minuti mentre strisci, ma non lasciare che tocchino il suolo. Si prega di vedere la dimostrazione video per ulteriori dettagli.